“El cuerpo solo recuerda lo que ha aprendido”- Godelieve Denys-Struyf
Clases de Uso Corporal
Repasa y continúa integrando lo aprendido en las sesiones individuales de terapia, sustituyendo la rigidez física y psicológica por adaptabilidad al practicar la presencia, la relajación y el silencio para aumentar la confianza y el bienestar.
Encuentra en estas clases un entrenamiento activo, preciso y consciente dirigido a la liberación y a la reprogramación, para aprender a utilizar el cuerpo a través de movimientos seguros y eficientes.
Las diferentes situaciones que nos presenta la vida pueden ocasionar la acumulación de tensiones que dan lugar a rigideces y exceso de cargas físicas y emocionales que graban al cuerpo en una sola posición. Estas tensiones se necesitan liberar y equilibrar para volver a un cuerpo adaptable.
"El cuerpo es nuestra primera herramienta y saber cómo habitarlo hace de la vida una experiencia más plena"
Métodos Utilizados :
Cadenas Musculares GDS & Feldenkrais
Son para ti si:
- Sufres de dolores recurrentes en el día a día, que no te permiten moverte como lo deseas.
- Te lastimas de forma constante.
- Ee sientes en desalineación con tu cuerpo.
- Estás atravesando una enfermedad y entiendes la importancia de integrar todos los sistemas en conjunto, tanto físicos como psíquicos.
- Eres profesional de la salud o del deporte y quieres aprender.
Objetivos
Liberar las tensiones musculares y desbloquear posturas grabadas por el dolor y el trauma a través de la reprogramación neuromuscular, siempre con el objetivo de reencontrar y mantener la adaptabilidad física y psicológica.
Aquello que resisto, persiste.
Desarrollar la capacidad de sentirnos para así poder regularnos, practicando la percepción de sensaciones que normalmente ignoramos. Cuando nos entregamos a nuestros apoyos desde el esqueleto damos espacio a nuestro dolor sin resistirlo para así sobrellevarlo.
Aspectos de enfoque
-Toma de consciencia del esqueleto
-Desbloqueo de la movilidad articular, con enfoque en las coxofemorales (cadera), la pelvis y los hombros
-Remodelado y reconstrucción de la bóveda plantar de los pies
-Equilibrio y estabilidad de las masas corporales
-Movilidad de la mandíbula y de los ojos
-Reafirmación y remodelado facial
-Liberación de la respiración fisiológica
-Flexibilidad y alineación de la columna vertebral
-Circuitos de estiramiento para mantenimiento, equilibrando las familias musculares
Clases regulares de forma presencial
y en línea via Zoom
Lunes de 18:00 a 19:00 hrs
Puedes acudir de forma presencial o entrar a las clases por ZOOM en directo, con la cámara encendida o apagada o hacerlas en diferido con las grabaciones, las cuales estarán disponibles hasta finalizar el siguiente mes.
Además puedes formar parte del grupo de WhatsApp para mantenernos en contacto.
Si tienes duda escríbeme:
Teléfono: +52 442 3815 708
Correo electrónico: hola@maralowenfisioerapia.com
Dirección: Centro Samasati -Rancho Largo, 76230 Rancho Largo,Qro.